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圣女果的热量高吗 圣女果的热量高不高

圣女果的热量高吗 圣女果的热量高不高

1.圣女果也叫樱桃番茄,它热量不高,每100克含有大约22大卡的热量。圣女果含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,促进肠道蠕动,排毒通便,还含有果酸,可以促进脂肪的燃烧,减肥期间可以吃圣女果,能够起到减肥瘦身的作用。

2.此外,吃圣女果还可以补充维生素B1、维生素C、番茄红素等,可以滋润肌肤细胞,促进细胞的新陈代谢,减少色素沉着,美白养颜,减皱抗衰。