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如何降低食欲 怎样降低食欲

如何降低食欲 怎样降低食欲

1.在饮食前有剧烈情绪变化引起肝气郁结,从而影响脾胃功能,大多数食欲受到较大影响,甚至严重影响身体正常代谢,此外就餐环境对人情绪也有较大影响。

2.食物形、色、味对人的食欲影响非常大,同样的食物烹调方法、制作方式、使用餐具不当,对食物调料搭配不当都可严重影响人的进食欲。

3.有些人群由于疾病因素经常要食用药物,无论是苦寒药物还是滋补药物,长期应用都可能对胃肠道产生较大影响,刺激胃肠道产生炎症等变化,多数久病人群食欲都不好,食量有限。不建议抑制食欲,对于体重过重的人适当抑制有好处,可控制体重,但要适当。”