蟹味滑蛋森林元气三明治怎么做 怎么做蟹味滑蛋森林元气三明治
2022-06-21 11:28:31
1.用料:鸡蛋1个,蟹柳2根,牛奶10毫升,贝果1个,羽衣甘蓝叶子1把15g,芒果1个,黑胡椒少许,柠檬1个,猕猴桃1个,树莓2颗。
2.一个鸡蛋,营养加倍。
3.半个牛油果压成泥。
4.2根蟹味棒用叉子撕开。
5.切好的苹果片泡入放了一勺盐的凉白开中。
6.鸡蛋里一勺盐。
7.少许黑胡椒,10毫升牛奶。
8.加入蟹味棒。
9.柠檬汁来几滴,搅拌搅拌。
10.热锅冷油,小火,锅中轻推成型。
11.涂上牛油果泥。
12.放上苹果片。
13.加上滑蛋。
14.铺上土豆泥。
15.羽衣甘蓝叶子。
16.芒果围一圈。
17.猕猴桃树莓和猕猴桃点缀。
18.每一口都鲜嫩无比。
19.色泽明亮让人心情也明媚起来。