水果粥怎么煮 水果粥的做法

1．食材：燕麦粒100克、香蕉1个、小番茄4个、橙子1个、果干适量、干果少许、蜂蜜1勺。

2．燕麦粒洗净用开水浸泡10分钟。

3．倒入高压锅，加阀加盖大火上汽转中小火7分钟关火自然泄气。

4．煮粥期间，橙子去皮切片，橙子维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力。

5．香蕉去皮切片，香蕉可清热润肠，促进肠胃蠕动。

6．小番茄洗净切成4瓣。

7．葡萄干、蔓越莓干洗净，果仁去皮留仁。

8．碗中盛入燕麦粥加入适量水果和果干，最后淋入蜂蜜即可食用。