1．食材：猪腰3个，肉苁蓉100克，菟丝子50克，红枣10个。
2．菟丝子、红枣（去核）洗净。
3．肉苁蓉浸泡，切片。
4．猪腰洗净，剖开，去白脂膜，切片。
5．把全部用料放入炖盅内，加滚水适量，盖好。
6．然后隔滚水文火炖2~3小时，调味供用。
