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经常打篮球的好处 关于经常打篮球的好处

经常打篮球的好处 关于经常打篮球的好处

1.锻炼身体:打篮球是一项运动量比较大的运动,能达到强身健体的效果。

2.锻炼反应速度:篮球场上的进攻机会稍纵即逝,需要运动员精神高度集中,并随时做好快速反应的准备。

3.培养团队合作精神:在篮球场上队友们永远是一体的,要共同对抗对手,仅凭个人的力量是远远不够的。