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白醋泡黄豆有什么功效和作用 白醋泡黄豆功效和作用有什么

白醋泡黄豆有什么功效和作用 白醋泡黄豆功效和作用有什么

1.醋泡黄豆在生活中比较常见,是以黄豆为主要食材的家常凉拌菜,口味酸爽,营养丰富。醋泡黄豆含有氨基酸、蛋白质、糖类、维生素、无机盐及醇类成分,具有降压降脂、美容养颜、延缓衰老等功效。

2.降压降脂:醋泡黄豆含有丰富的钙、钾、锌、镁等微量元素,可促进机体新陈代谢以及血液循环。含有丰富的不饱和脂肪酸,具有一定的抑制胆固醇吸收、软化血管、降脂降压作用,可预防动脉粥样硬化、高血压等疾病。

3.美容养颜:醋泡黄豆含有丰富的氨基酸以及维生素成分,能促进机体新陈代谢,减少黑色素的沉着。而且黄豆中还含有丰富的蛋白质成分,可使皮肤白嫩、光滑、有弹性,进而起到美容养颜的作用。

4.延缓衰老:醋泡黄豆含有丰富的维生素C,有助于清除自由基,达到延缓衰老的作用。