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怎么让胆量变大 如何让胆量变大

怎么让胆量变大 如何让胆量变大

1.积极的心理暗示。一个人胆子小,虽然有可能来自天生的,但却能在后天的努力中慢慢让胆子变大。首先,我们应该给予自己积极的心理暗示,不要让自己被胆小给打败了,应该多一些自信,多点自我鼓励。

2.拥有强大的勇气。如果你连改变常规的勇气都没有,你又怎么敢去尝试一些冒险的可以锻炼胆子的事情呢。所以,勇气一定不能少,这是你破釜沉舟的一个好机会,如若因为缺乏勇气而没有积极去锻炼你的胆量,那么你很有可能会一直胆小下去。

3.参加一些冒险游戏。一些冒险游戏是可以很好的帮助我们提升个人的胆量的,比如说我们可以在同伴的帮助下去玩摩天轮,如果你愿意再挑战一下自己的极限的话,还可以去玩蹦极。当然,不要一开始就玩蹦极,应该慢慢来,避免拔苗助长,反而对你不利。

4.适当看一点恐怖片。看恐怖片也是可以很好的锻炼一个人的胆子,刚开始的时候可以找同伴一起看稍微有点恐怖的片子,等到你个人的接受能力比较强了之后,则可以开始考虑一个人单独看。只要我们循序渐进,把恐怖片的恐怖程度慢慢提升,我们的胆量也会跟着提升的。

5.经常在公众场合演讲。如果你是一名工作人员,那么相信你的公司会经常有集体会议,此时不妨借助这样的机会多开展一些演讲,只要你经常训练自己,多一些历练,相信你自己的胆子就会越来越大的,以后再也不必担心在人前害羞说不出话来了。