1．用勺子将奇亚籽过滤倒入杯子中。倒入开水，搅拌均匀。加入蜂蜜。然后挤入柠檬汁。最后加入冰块、柠檬片、薄荷叶即可。
2．或者奇亚籽放入杯子中 取一个空杯子,舀一勺奇亚籽放入杯子中。加水搅拌 放入奇亚籽之后,加水立即搅拌,搅拌的时候不要停。让奇亚籽膨胀 搅拌两分钟,再静置15分钟让奇亚籽膨胀12倍即可。
