1．材料：燕窝，红枣，枸杞，红糖等。
2．燕窝用矿泉水或冷开水泡发，挑去杂质。
3．用漏勺沥干水份。
4．炖盅内放入燕窝后加入适量的水。
5．养生壶加入适量的水，然后放入炖盅。
6．红枣因为比较大，用剪刀剪成小块。
7．燕窝快炖好的时候加入红枣、枸杞和红糖。
8．炖好的燕窝取适量放入碗中即可食用。
