1.猕猴桃中的维生素含量比较丰富,能够抑制黑色素的形成,能够使皮肤变白同时还可以消除雀斑以及日晒斑等,所以有色斑的女性可以多吃一些猕猴桃,能够使皮肤恢复白皙。
2.也可以多吃草莓,草莓中的维生素含量比较高,可以使皮肤保持光泽以及弹性。维生素的主要目的是减少皱纹,保持皮肤的光滑。