苹果雪梨瘦肉汤的做法 苹果雪梨瘦肉汤怎么做

1．主料：精瘦肉150g、苹果135g、雪梨210g、百合干10g。

2．辅料：生姜3g。

3．调料：料酒5ml、精盐2g。

4．精瘦肉，雪梨，苹果洗净备用。

5．百合，莲子，提前泡发。

6．精瘦肉切厚片，用淡盐水浸泡10分钟。

7．坐锅烧水，加生姜，料酒，下瘦肉焯水。

8．焯水好的瘦肉洗净，干百合，干莲子洗净，生姜切片。

9．焯水好的瘦肉连同百合，莲子，姜片入炖锅，加热水炖2小时。

10．雪梨，苹果去皮，切块去果核，用淡盐水浸泡备用。

11．2小时后加入雪梨，苹果块。

12．1小时后加盐调味即可出锅。