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低压高怎么办怎样调理 低压高怎么办如何调理

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1.减轻体重,体重降低对改善胰岛素抵抗,糖尿病血脂异常和左心室肥厚均有益。

2.减少钠盐摄入,每人每日食盐量以不超过六克为宜。

3.补充钾盐,每日吃新鲜蔬菜和水果。

4.减少脂肪摄入,减少食用油摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏。

5.戒烟限酒。