1．正确的刷牙，以45度角，将牙刷置於牙齿与牙龈的交界处，轻轻的以圆形的方式移动牙刷，一次刷一至二颗牙，才是正确刷牙法。
2．不要忽略臼齿部位。
3．刷牙两分钟，不是三十秒匆匆的结束。
4．选用适当的牙刷，小型的牙刷比较好，软的尼龙材质较不会刮损珐琅质。
5．以握笔方式握牙刷较正确。
6．使用牙线，可刮除齿垢。
