1．把鼻子放在热水附近，热气有助于疏导鼻塞，不要离的太近，以免灼伤。
2．多喝热水，感冒时要多喝水，多喝热水，擦鼻涕时不要太用力。
3．用毛巾热敷，把温热的毛巾敷在鼻子上，热敷过程中进行按摩。
4．擦拭外部药物，涂抹清凉油，风油精或者香油，不要蘸取涂抹太多。
5．鼻炎患者需要用药，准备治疗鼻塞的药物，保持室内的湿度，不要太过干燥。
6．注意饮食，在鼻塞期间不要吃辛辣或刺激的食物，多喝水，多吃水果。
