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芦蒿的营养价值及功效与作用 芦蒿的营养价值介绍

芦蒿的营养价值及功效与作用 芦蒿的营养价值介绍

1.芦蒿中富含丰富的维生素与矿物质,可以有效提高免疫力,减少癌细胞的生成,具一定的抗癌作用。

2.而且芦蒿中含有大量的黄酮类物质,可以有效降低血压,也能降低血脂,可以有效预防动脉硬化的发生,从而达到一定保护心血管系统的功效。芦蒿中富含大量的植物纤维素,可有效清除体内的毒素,而且也可以有效增快肠胃蠕动,促进新陈代谢,可以有效预防便秘,还具有一定的减肥功效。