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女性雄激素低吃什么 女性雄激素低吃什么食物

女性雄激素低吃什么 女性雄激素低吃什么食物

1.韭菜。韭菜可以祛寒、滋阴和壮阳,韭菜所含的大量维生素和矿物质,可以辅助治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙以及便秘等症,也具有预防癌症复发、减少肠道对油脂性物质的吸收和减肥的功效。

2.生蚝等海鲜。生蚝是常见海鲜的一种,含有丰富的锌,有助于雄性激素的合成,有助于维持腺体的正常运作。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

3.蜂蜜。一说起蜂蜜,很多人都会联想到预防便秘,但其实蜂蜜还有提高性功能,刺激生殖系统的能力。