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生吃白地瓜有什么好处 生吃白地瓜的功效

生吃白地瓜有什么好处 生吃白地瓜的功效

1.白地瓜含有丰富的维生素k、维生素c、胡萝卜素等,可以起到很好的养生作用,可以延长寿命也可以美容。

2.生吃白地瓜还具有通大便的作用,因为它在肠道中可以吸收水分,起到通便作用。

3.白地瓜里面还有铁锌钾镁磷等元素,对人体健康都有很重要的作用。

4.白地瓜属于碱性食物,常吃可以中和身体多余的酸性物质。