按什么穴位可以壮阳 按什么穴位可以壮阳有效果

1．壮阳的穴位一般分为三类。第一类，是督脉上的穴位，督脉是六阳经之总督，所以，督脉上有很多穴位，有助阳的作用，最常用的有大椎穴（大椎穴是诸阳经所会之处，他在第七颈椎棘突下凹陷当中），命门穴（命门穴在第二腰椎棘突下凹陷当中），这两个穴位，平时最好用艾灸法，以壮阳散寒。

2．第二类，是补气的穴位，气足自然阳壮，如气海穴（脐下一寸半），足三里穴（在犊鼻穴下三寸，胫骨前脊横开一横中指处）。

3．第三是补肾的穴位，主要是在肾经上，如太溪穴（在内踝尖儿与跟腱之间的凹陷当中），和关元穴（在脐下三寸处），能够补益肾气，肾主藏元气，所以肾强则阳气足。