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补铁有什么作用和功效 补铁有什么好处

补铁有什么作用和功效 补铁有什么好处

1.缺铁会导致人体的毛发脱落、脸色苍白以及疲惫头晕等情况,严重时还会引起缺铁性贫血。而补铁能够起到强壮身体、预防疾病以及辅助治疗的作用,还会提升人体的免疫力和抗病能力。

2.儿童因为处在身体和智力发育期,这个时段对于铁元素的需求较大。如果出现了缺铁的现象,不但会影响身体的正常发育,还会损害智力发育以及认知能力。如果补充了足够的铁元素,就可以促进儿童发育。

3.补充铁元素能够预防以及治疗缺铁性贫血,还可以调节组织呼吸和缓解疲劳,而且还具有美容的功效。