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白茶的功效与作用及食用方法 白茶的功效与作用及食用方法是什么

白茶的功效与作用及食用方法 白茶的功效与作用及食用方法是什么

1.促进血糖平衡:白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,长期饮用白茶可以提高体内脂酶活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡。

2.明目:白茶存放时间越长,药用价值越高。白茶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能合成视紫红质,可避免夜盲症与干眼病。

3.保肝护肝:白茶富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质,可以保护肝脏,加速乙醇代谢产物乙醛分解,变成无毒物质,降低对肝细胞的损害。

4.喝白茶应该注意不要冲泡的太浓,冲泡白茶的水温应该控制在90℃左右。第一次冲泡的时间大概是5分钟左右,第二次冲泡的时间大概是3分钟左右,泡了以后应该喝完,过夜的白茶一定要避免饮用。