经期喝红豆汤的功效与作用 经期喝红豆汤的功效与作用是什么

1．女性在月经期间身体各方面功能运转低下，红豆汤还有多种维生素和矿物质。可以改善女性经期不良症状，很好地调节女性内分泌避免月经不正常。尤其含有丰富的钾元素，可以帮助女性迅速恢复。红豆汤可以清热解毒健脾益胃，促进消化，红豆汤热量很低，有利于经期女性减肥美容护肤。

2．红豆汤还可以调节女性烦躁抑郁的心情，一碗热腾腾的红豆汤能够起到调理月经，补血防贫血作用，有很好的暖身功效。但红豆汤不适合，同时使用大量高能高热食物，容易使经期女性上火从而引发不适症状，月经量过多女性，经期也应少量饮用，可以在月经干净后，适量增加。