1．可以直接泡水喝。
2．可以煮桂圆鸡蛋糖水。
3．桂圆炖鸡肉，具有养颜益血的作用。
4．睡前使用10个左右的桂圆，可养心宁神。
5．可以通过粳米、桂圆、红枣煮粥，用于补脾生血、养心增智，老年人适宜多服用。 六，可以通过桂圆10枚，煮荷包蛋2个，另加少量的白糖空腹吃
