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水果苹果的功效与作用 水果苹果有什么功效作用

水果苹果的功效与作用 水果苹果有什么功效作用

1.水果苹果具有生津止渴,健脾养心,养血安神,抗癌防癌的功效。对于经常性便秘,免疫力低下,皮肤暗黄、色斑和多种心脑血管疾病有辅助治疗的作用。

2.苹果中含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠胃蠕动,帮助消化,减少体内毒素蓄积,起到排毒通便的作用。

3.苹果中含有的维生素C,E和B族。能有效地清除自由基对皮肤的伤害,起到美容养颜的作用。另外,苹果还有补脑,提高免疫力,降低血压和胆固醇的作用。