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红糖红枣水怎么煮 补血养颜红糖红枣水最简单家常做法

红糖红枣水怎么煮 补血养颜红糖红枣水最简单家常做法

1.材料:小红枣10颗,红糖30g,生姜10片,清水500ml。

2.红枣洗净去核,与红糖、姜片一起放入炖盅,注入清水,盖好盖子,炖煮(或隔水蒸)半个小时即可。

3.红枣红糖姜汤是中医首选食谱,有手脚冰冷、防治风寒感冒、补血养颜、预防流感、暖宫治痛经、去除胃寒需求的人每天喝上一小碗,坚持一个月。