1．主料：红萝卜160g，剑花干50g。
2．调料：食盐一勺，鸡精一勺，猪肉50g，鸡骨20g，陈皮5g，胡椒粉3g。
3．剑花煲之前需清水浸泡。
4．红萝卜切块、猪肉、鸡骨洗干净待用。
5．剑花浸泡后把水倒掉放入压力锅里重新注入清水。
6．把猪肉、鸡骨、红萝卜、陈皮、姜等材料全部加入。
7．盖上锅盖大火煲半小时熄火，喝之前放入盐、鸡精、胡椒粉调味即可。
