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百香果这样吃最有营养 百香果吃法

百香果这样吃最有营养 百香果吃法

1,直接食用是百香果的一种非常简单又有营养的食用方法:首先把百香果清洗干净,然后将其剖开,用勺子掏出果肉就可以放嘴巴里食用了。其实百香果中的籽也是能够食用的,并且还富含高级蛋白和脂肪哦。

2.制作成果汁食用:先准备好百香果一个并切开,用调羹将果肉掏出来放在杯子里,然后在杯子里加200毫升的清水,再加适量的白糖调节一下味道,用调羹搅拌均匀就可以了。这样一杯色、香、味俱佳的营养果汁是不是非常的简单呢。如果是夏天的话可以用冰水,冬天的话可以适当地用一些温开水,甚至还可以搭配几滴蜂蜜一起效果会更佳.