1．果实成熟之后可以鲜食。需要催熟，果肉已经变软了才可以食用，记得先剥皮，还要把里面的囊也要去掉。
2．果实可切片晒果干作汤料，还可作饮料、人心果晶等。
3．人心果还可当做蔬菜食用，可以切片做菜吃，无论是烹、炒、炸，还是拌凉菜等都是很好的做法。
4．还可制成鲜果汁、罐头、饮料、果脯、果酱等。
