南瓜饼煎多久 煎南瓜饼做法介绍

1．南瓜饼煎5-6分钟就熟了。

2．南瓜洗净切块，蒸熟，晾凉后去皮，捣成糊状，加入糯米粉和白糖，搓成粉粒状，撒铺在笼屉蒸熟，并倒入事先土豪植物油的盆里，晾凉，搓成条状，揪成10个剂子待用。

3．将剂子捏扁，包上豆沙馅，按成圆饼，即成为南瓜饼坯。

4．平锅放小火上，刷上植物油，放入饼坯，煎至两面深黄色即可出锅装盘。 健康提示南瓜富含碳水化合物、钙、磷、铁、多种维生素，尤其是胡萝卜素的含量居瓜类之首，常吃南瓜饼对幼儿生长发育、骨骼成长、视力维护、预防便秘大有益处。