1．全脂纯牛奶，每200毫升有134千卡路里热量。
2．脱脂纯牛奶，每200毫升热量为68千卡路里。
3．半脱脂纯牛奶，每200毫升热量则有98千卡路里。
4．热量主要来自于脂肪，但是牛奶并不能算是真正意义上的高脂肪食物，因为脂肪量在全脂牛奶中占3.5%，在半脱脂牛奶中占1.7%，在全脱脂牛奶中只占0.3%。
