1．主料：羊排400g ；辅料：盐1茶匙、白萝卜200g、孜然粒1茶匙、生姜15g、蒜苗适量。
2．羊排斩成小块，入开水锅焯水后捞出备用。
3．生姜切片，用纱布把孜然粒生姜片包起来成料包。
4．白萝卜洗净后切大片。
5．羊排晾凉后冲洗掉浮沫后放入砂锅，倒入足量的清水。
6．开大火煮开后改小火炖制。
7．羊排炖制60分钟后放入萝卜片，小火炖15分钟调入精盐，出锅前撒入蒜苗碎。
