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蘑菇的功效和作用 蘑菇有什么功效和作用

蘑菇的功效和作用 蘑菇有什么功效和作用

1.蘑菇营养丰富,蘑菇中的蛋白质含量在30%以上,还含有多种维生素和矿物质,最重要的是还含有人体自身不能合成,却又是必须的八种氨基酸中。蘑菇能增进食欲,排毒通便,镇静镇痛。

2.蘑菇中含有天然的蛋白多糖,是一种天然抗癌成分,能抑制人体内癌细胞的再生与生长,还能吸附人体内的致癌成分,减少他们对人体细胞的伤害,预防细胞癌变,有防癌抗癌的作用。蘑菇还有美容养颜,增强机体免疫力的作用。