1．材料：沙虫、葱、蒜、盐、酱油。
2．沙虫对半切洗净、葱切段、蒜拍扁去皮备用。
3．大火热锅下油，爆香蒜后，倒入沙虫，翻炒以让沙虫均匀沾油；后，倒入沙虫，翻炒以让沙虫均匀沾油。
4．根据口味放入适量的盐、酱油，翻炒至沙虫均匀上色。
5．倒入没过沙虫的水，翻炒片刻后，盖上锅盖，中火煮至水沸。
6．倒入切好的葱段，翻炒片刻，即可大火收汁出锅。
