吃什么水果对心脏有好处 吃啥水果对心脏有好处

1．多数水果其实吃过之后对心脏都有好处。有些含钾量特别高的对心脏很有好处，因为心脏工作时的电活动就是要用在电解质中的钾离子上，而在电活动中，钾离子就会被传导到心脏中，起到传导作用。

2．一般如猕猴桃、柚子、苹果、香蕉等含钾量较高。例如猕猴桃，它还有较多的微量元素以及维生素成分，如维生素C、维生素E，另外还有果糖，且不易升高血糖，对心脏较有好处。再者，柚子含有丰富的维他命成分，苹果也是富含维他命。另外香蕉能起到润肠通便的作用，同时钾离子较多，有利于心肌营养，改善心肌代谢，所以香蕉是心脏病患者的首选水果。