知秀网 > 健康 > 正文

超市买的鲜牛奶直接吃还是加热吃 饮用鲜牛奶的注意事项

超市买的鲜牛奶直接吃还是加热吃 饮用鲜牛奶的注意事项

1.都可以。超市买的鲜牛奶是巴氏灭菌奶,已经低温杀菌过的可以直接饮用,如果怕肠胃受凉,也可以加热后饮用,但不宜煮沸后饮用,因为煮沸后会破坏牛奶中对健康有利的成分。

2.鲜牛奶保存的最佳温度为2-8度,所以需要放入冰箱冷藏保存,并且需在保质期内尽快饮用完。

3.若鲜牛奶有明显的结块且闻起来带有一定的酸臭味,是牛奶变质的表现,不建议继

续饮用。

4.所有鲜牛奶不要空腹饮用,建议最好搭配其它食物一起食用。