超市买的鲜牛奶直接吃还是加热吃 饮用鲜牛奶的注意事项

1．都可以。超市买的鲜牛奶是巴氏灭菌奶，已经低温杀菌过的可以直接饮用，如果怕肠胃受凉，也可以加热后饮用，但不宜煮沸后饮用，因为煮沸后会破坏牛奶中对健康有利的成分。

2．鲜牛奶保存的最佳温度为2-8度，所以需要放入冰箱冷藏保存，并且需在保质期内尽快饮用完。

3．若鲜牛奶有明显的结块且闻起来带有一定的酸臭味，是牛奶变质的表现，不建议继

续饮用。

4．所有鲜牛奶不要空腹饮用，建议最好搭配其它食物一起食用。