知秀网 > 健康 > 正文

小龙虾到底能不能吃 小龙虾可以吃吗

小龙虾到底能不能吃 小龙虾可以吃吗

小龙虾可以吃。

1.小龙虾的营养。小龙虾是生活中常见的食材,在小龙虾的有效成分中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等营养成分,因此,小龙虾不仅可以吃,还具有很高的营养价值,小龙虾还是优质蛋白的获取源之一,食用小龙虾可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等作用。

2.过量食用的危害。过量食用小龙虾的话,蛋白质、碳水化合物过量摄取,会增加肠胃的消化负担,出现消化不良等肠胃不适的情况;另外,小龙虾中的蛋白质也是常见的过敏源之一,因此,蛋白过敏人群慎食小龙虾,以免食用后引起身体不适。