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身体排毒吃什么最好 身体排毒吃的食物

身体排毒吃什么最好 身体排毒吃的食物

1.海带是最值得信赖的排毒食物之一,海带能够有效的降低胆固醇,排除放射性物质,并且还含有丰富的碘,能够刺激垂体,控制女性体内的雌激素水平,对身体是非常好的,所以大家可以通过海带来排毒。

2.中医认为黑木耳清热解毒、活血补气,是一种很理想的排毒食物,黑木耳中含有丰富的植物胶,能够有效帮助人体排出杂志,防止各类结石,并且经常吃黑木耳,还能有效的预防心脑血管疾病。

3.绿豆具备清热解毒的功效,炎热的夏季来一碗绿豆汤可以有效的促进体内代谢废物排出,据研究表明,绿豆还具备降低血压和血脂的功效,所以有相关病史的朋友,可以多喝一些绿豆汤。