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猕猴桃和酸奶同食会变苦 猕猴桃和酸奶同食会变苦还可以一起吃吗

猕猴桃和酸奶同食会变苦 猕猴桃和酸奶同食会变苦还可以一起吃吗

1.猕猴桃和酸奶一起会变苦不能吃了,猕猴桃不能跟奶制品一起食用,由于猕猴桃中维生素C含量颇高,容易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现身体不适合的症状。就算没有一起吃,两者吃的相隔时间过短,也会导致牛奶里面的蛋白质变性,尽量不要在同一时间或者太接近的时间吃。

2.猕猴桃质地柔软,口感酸甜,味道有点像是草莓、香蕉、菠萝三者的混合。含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪,可谓是营养成分特别高的食物。

3.由于其含有丰富的营养物质,因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料,对人体有一定的好处。此外,猕猴桃还是一种强大的抗氧化剂。