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桑葚吃了有什么好处 桑葚的功效有哪些

桑葚吃了有什么好处 桑葚的功效有哪些

1.有利于助消化:桑葚含有丰富的苹果酸和脂肪酸等成分,具有促进脂肪、蛋白质的分解代谢,可用于治疗消化不良、食欲不振、便秘、大便秘结等症状。

2.有利于补血:桑葚含有铁元素和维生素C,有利于促进红细胞造血,从而促进补血功效。

3.有利于美容养颜:桑葚中含有的维生素C,具有促进细胞抗氧化,清除自由基,有利于减少皱纹,延缓衰老,达到美容养颜作用。