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为什么喝蛋白粉失眠 喝蛋白粉失眠原因

为什么喝蛋白粉失眠 喝蛋白粉失眠原因

1.喝蛋白粉失眠可能是因为在喝蛋白粉之前进行了一系列的运动。

2.经常喝蛋白粉的人都知道,在喝之前通常都需要进行轻微的运动,这样能够加强吸收。

3.但如果是睡觉之前喝的蛋白粉是必定了会进行少量的运动的,运动会使人的中枢神经兴奋,而且新陈代谢也会加快,心脏的频率会迅速提升,从而引起失眠。