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香蕉煮熟吃的功效与作用 香蕉煮熟吃有什么功效与作用

香蕉煮熟吃的功效与作用 香蕉煮熟吃有什么功效与作用

1.香蕉煮熟吃有加快胃肠道的蠕动的功效。

2.在香蕉煮熟吃之后,香蕉的营养不会有破坏,如果经常有便秘的情况,适量的吃些香蕉,可以达到滑肠的作用,改变大便干结的现象,一般在女性月经期间,最好选择吃煮香蕉或者烤香蕉,可以避免生香蕉而引起脾胃变得更加虚寒。