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红豆燕麦粥的功效与作用 红豆燕麦粥的功效与作用简单介绍

红豆燕麦粥的功效与作用 红豆燕麦粥的功效与作用简单介绍

1.有效的降低人体中的胆固醇,对于心脑血管疾病具有很好的预防作用。

2.治疗气血不足的症状,用于治疗气血不足引起的乳房胀痛,乳汁不通的症状。

3.有效的预防缺铁性贫血,有助于经期补充营养。

4.具有滋补强壮,健脾养胃的功效。可以利水除湿,清热解毒。

5.紅豆和燕麦片都具备很明显的减肥瘦身作用,二者配搭服用减肥瘦身更加明显,由于紅豆含有的蛋白归属于不彻底碳水化合物,配搭燕麦片等谷物一起烹制时,能够 具有蛋白相辅相成的功效,减肥瘦身瘦身的作用更加明显。并且,红豆燕麦粥还能合理协助肝脏排毒,长期性服用,不但减肥,并且身心健康。