下棋可以舒缓大脑

研究发现，下棋既锻炼思维又愉悦身心，有益于培养人的耐心和细心，舒缓大脑并让其得到充分休息。

下棋看似增加大脑负担，但其实过程中会同时用到左右大脑，会让大脑神经元连接更快，进而缓解焦虑、使人变得轻松，并能延长注意力持续时间、增强自信心。