微笑的好处

对别人微笑的时候，世界也在对你微笑。

俗话 说“笑一笑，十年少”，微笑对人体健康也有不少好处：

1．减轻压力

笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣喜和快乐感。调查显示，超过70%的疾病是由压力引发的，如高血压、心脏病、抑郁症等，而笑正好可以缓解压力，放松精神。

2．增强免疫力、记忆力

科学研究发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。

3．增强消化功能

医学研究发现，大笑一分钟等于剧烈活动45分钟。笑可使胃部张力增大，胃肠道消化腺分泌增加，从而增强消化、吸收及代谢功能。