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含铁量丰富的桃子

桃子

桃子富含多种维生素,矿物质及果酸,

可缓解便秘,

含铁量较高,

是缺铁性贫血者的理想辅助食物。

但糖尿病患者、胃肠功能弱者、婴幼儿及孕妇都不宜吃桃子,

因桃子中含糖量高,

桃子中大量的大分子物质不易被消化。