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辟谣：每天走路10000步，对身体健康有好处！

2020-10-11 22:11:46

爬楼梯、

长时间走路

以及过度跑步

不仅无法锻炼到身体，

反而会伤膝盖，

会造成膑骨软骨的磨损。

想要对身体好，

游泳健身了解一下~