睡觉时身体突然抖一下，一脚踏空，瞬间惊醒！这是怎么回事？

人的身体，一直以来就有两种说法。

第一种说法，人身体是一个宇宙，一个世界。所谓“一沙一世界，一叶一菩提。”

所以为什么你睡觉的时候会突然抖一下？就是因为这个世界在运转的时候，有个事情打断它，让它失去了平衡。

具体来说，这个宇宙不是静止的，是时刻在运转的，有自己的诞生，有自己的生态。有一个很著名的宇宙不平衡理论。就是因为我们的身体是无时无刻在动态运转，那么这种运转大多数情况下是很自如的，可在某个瞬间，可能突然被某一个突然事物打断节奏。

这就像我们军训的时候训练踢正步，大家肯定应该是一致的。可你也许被一个路过的小姐姐吸引了下，走错了步，成了顺拐了。那怎么办，肯定是垫下脚，调整步伐，继续向前走。

这垫下脚的动作，就可以理解为你睡觉时候的身体抖一下。

另外一种说法，人本身就是一台电脑，我们是人工智能的产物。黑客帝国这个电影大家都看过，它背后的科学理论支撑就是这个。来自信息论之父香农的一本书《通信的原理》

我们都经常使用电脑，最多的体验就是，如果电脑长时间开机，会容易死机，或者是你因为在干那个事情的时候，内存不足，电脑只能重启。当然，最常见的就是我们在看视频的时候，可能各种原因，会偶尔卡顿下。

这种突然的卡顿，就是等同于你睡觉时候突然抖一下。有经验的老手自然知道可能是因为电脑负载太多了，所以赶紧关掉一些网页、程序，之后，电脑自然运转流畅起来。同理，你睡觉时候抖一下，那就要去检查你身体的负荷是不是有些超载。该休息休息，该放弃些其他事情就放弃。然后，身体自然又开始运转起来了。

这两个理论其实很有意思，有点像华山派的气宗与剑宗。我们的身体出了大问题，怎么治疗它，就成了现在的中医、西医。

不论人是一个宇宙，还是一台机器。都是有寿命的，宇宙的寿命是100亿年，机器的寿命是几年。所以，年轻的时候，你自然可以恣意浪费上天给你的这个世界，可随着寿命变老，就要善待自己这个身体了，该保养保养，该维护维护。不然宇宙是有可能提前消亡，电脑，也是会提前报废的。

从医学解释，这也可能是肌肉放松，肌腱放松的表现。白天紧张。个别有可能和钾离子钙离子缺乏，横纹（骨骼）肌着凉有关。