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哪些人不易吃山楂?

山楂是一种酸甜可口的水果,山楂食品健脾开胃,好馋人啊。但遗憾的是,不是所有人都适合吃山楂的,以下这几类人就不推荐吃。

1、山楂具有破气功能,这两类人禁用,即大病初愈的患者和孕妇。因为山楂会影响病患者恢复元气及孕妇的健康和胎儿的发育。山楂还能刺激子宫收缩,易引起孕妇流产或早产。

2、胃酸过重的人禁用山楂食品。山楂能促使胃酸的大量分泌,加重胃酸浓度,轻者恶心或吐酸水,重者会感到胃痛。山楂中含有的鞣酸与胃酸结合易形成胃结石。脾胃虚弱者,尽量避免空腹食用或慎用。

3、山楂中含有大量的有机酸,果酸等,对胃肠黏膜造成不良的刺激,孩子的脾胃功能尚未发育完全,老人的衰弱,吃山楂会降低消化能力,引起消化不良。因此老人、孩子不可吃得太多。

4、低血脂患者多食山楂会影响健康。山楂中的黄酮类化合物是降低血脂的有效成分,食量过多,会使低血脂病情加重,少吃为好。

5、山楂含糖量较高,糖分含量达25%以上,进食过多会使血糖保持在较高水平,故有糖尿病的人要注意适量进食山楂及制品。同时较高的糖分,会使人产生饱腹感,不利于进食,长期下去,会导致营养不良,贫血等。

6、山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀作用,尤其是儿童换牙时,多食山楂及山楂制品,会损坏牙齿。最好适量吃,吃完后千万注意要及时漱口。