清肝降火吃什么好 清肝降火食物推荐

1．银耳雪梨羹

功效：银耳雪梨羹具有清热降火、疏肝明目的功效，可以帮助肝火旺盛的人群减轻燥热，调理身体，养护肝脏，还可以起到美容养颜、清热解毒的作用。

2．苦瓜炒鸡蛋

功效：苦瓜炒鸡蛋具有清热降火的功效，不仅可以缓解肝火旺盛引起的一系列不适症状，还可以为人体补充大量的蛋白质等营养物质。

3．桂花绿豆粥

功效：桂花绿豆粥具有清热降火、消炎解毒的功效，能够缓解肝火旺盛的情况，减少内热引起的一系列不适症状。