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干红枣煮多久可以吃 干红枣要煮多久

干红枣煮多久可以吃 干红枣要煮多久

1.干红枣水开后大约煮5分钟左右可以吃。

2.干红枣煮着吃的话,如果煮的时间太短,红枣中的药效无法很好的溶解到水中,就达不到很好的营养功效作用,而煮的时间太长,其表皮中含有的苦味物质会进入枣肉以及水中,导致红枣吃着发苦,煮出来的水也不好喝,因此红枣煮的时间控制在5分钟为宜,最好不要超过10分钟。